Niềng răng có ăn xôi được không? Lời khuyên và thực đơn an toàn

niềng răng có ăn xôi được không

Khi quyết định niềng răng, một trong những câu hỏi mà nhiều người thắc mắc niềng răng có ăn xôi được không. Bên cạnh đó, việc ăn uống đúng cách và khoa học trong thời gian niềng sẽ mang nhiều lợi ích như cải thiện các khuyết điểm về răng, giúp bạn tự tin. Để hiểu thêm về cách ăn uống khi đeo niềng và những lời khuyên của bác sĩ sẽ giúp bạn có trải nghiệm tốt hơn.

Niềng răng có ăn xôi được không?

Khi bạn đeo niềng, việc ăn uống sẽ được diễn ra bình thường, mặc dù bạn phải hạn chế một số loại thực phẩm nhất định. Như các loại thức ăn cứng, dai hoặc kết dính như bánh mì, xôi hay kẹo cao su sẽ tạo áp lực lên răng và ảnh hưởng đến các răng dịch chuyển. Tuy vậy, không có quy tắc cứng nhắc nào cho rằng bạn không thể thưởng thức chúng trong thời gian niềng răng. Hơn thế nữa, một lời khuyên để giúp người niềng ăn uống dễ dàng hơn chính là cắt nhỏ thức ăn và nhai chậm rãi nhằm tránh gây áp lực lên các khí cụ niềng. 

Nếu món xôi là món yêu thích của bạn, bạn có thể lựa chọn loại xôi mềm hoặc xôi nấu chảy để giảm tác động lên răng. Đừng quên làm sạch răng sau khi thưởng thức chúng để đảm bảo vệ sinh và tránh sự tích tự mảnh thức ăn. 

Tóm lại, niềng răng vẫn có thể ăn xôi được và cần phải chăm sóc răng thật kỹ sau khi ăn để không ảnh hưởng đến quá trình niềng của bạn. 

niềng răng có ăn xôi được không
Khả năng ăn uống của các phương pháp niềng

Khả năng ăn uống của các loại niềng răng 

Quá trình ăn uống sẽ ảnh hưởng đến hành trình niềng răng, có thể chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm áp lực khi ăn nhai. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, có 2 phương pháp niềng gồm niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt. Mỗi loại phương pháp hỗ trợ trong việc ăn nhai trở nên thuận tiện hơn, cụ thể như:

Niềng răng mắc cài 

Phương pháp niềng răng mắc cài là kỹ thuật chỉnh nha sử dụng các khí cụ nha khoa như mắc cài, dây cung, dây thun,.. được gắn cố định ở mặt ngoài hoặc mặt trong của thân răng. Hơn thế nữa, mắc cài có thể làm từ các vật liệu khác nhau như kim loại, sứ, pha lê,…và có thể lựa chọn chất liệu phù hợp với nhu cầu trong hành trình niềng răng của mình.

Trong quá trình niềng răng, bác sĩ sẽ đánh giá và hướng dẫn cụ thể cách chăm sóc răng khi ăn uống. Hơn thế nữa, bác sĩ sẽ đề xuất cho bạn một số sản phẩm hỗ trợ như miếng dán bảo vệ hoặc miếng lót mềm để giảm tác động lên răng thì việc ăn uống sẽ dễ dàng hơn.

Việc ăn uống khi đeo niềng sẽ khiến bạn gặp khó khăn, nhưng không vì nó làm bạn từ bỏ hành trình niềng răng của mình. Dù món xôi là món yêu thích, nhưng sẽ có phương pháp đối phó phù hợp. Giúp bạn có thể thưởng thức bữa ăn yêu thích và không ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.

Niềng răng trong suốt 

Là giải pháp chỉnh nha hiện đại vì phương pháp này sử dụng các khay niềng thay thế cho các khí cụ nha khoa truyền thống. Khay niềng được làm từ chất liệu nhựa trong suốt sinh học cao cấp. Là chất liệu lành tính và an toàn cho người niềng. Hơn thế nữa, mỗi khay niềng được thiết kế riêng biệt dựa vào khung hàm của khách hàng.

Ưu điểm của loại khay niềng này chính là dễ dàng tháo lắp. Đây sẽ là điểm cộng tuyệt vời khi bạn thưởng thức những món ăn mà bạn yêu thích, trong đó có xôi. Bạn có thể tháo rời chúng và bảo quản hộp đựng chuyên dụng, sau đó bạn có thể ăn thoải mái. Lưu ý răng, sau khi bạn cần phải vệ sinh răng miệng và khay niềng sạch sẽ trước khi đeo vào cung hàm.

Tuy vậy, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi liên quan đến việc ăn uống hoặc cần lời khuyên cá nhân, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn chi tiết để đáp ứng nhu cầu của bạn.

niềng răng có ăn xôi được không
Thực đơn niềng răng có ăn xôi được không?

Thực đơn an toàn dành cho người niềng 

Sau khi mới gắn khí cụ từ 2 – 3 tuần 

Niềng răng khi mới gắn khí cụ, bạn sẽ cảm thấy đau nhức và không thoải mái vì sự xuất hiện của chúng. Giai đoạn này, răng rất nhạy cảm và cần phải cẩn thận khi vệ sinh răng miệng, nhất là quá trình ăn uống. Bạn cần phải ăn thức ăn mềm, được ninh nhừ hoặc thức ăn dạng lỏng, giúp bạn dễ ăn và dễ tiêu hóa. Dưới đây là một số thực phẩm bạn cần phải bổ sung thực đơn hằng ngày của mình:

  • Sữa và các thực phẩm chế biến từ sữa như sữa chua uống, phô mai mềm, bánh ngọt,..và bơ;
  • Trứng hoặc các món làm từ trứng như trứng hấp, bánh flan, trứng sốt,..
  • Các thực phẩm có tính xốp: đậu phụ, bánh xốp, 
  • Thịt đỏ, thịt trắng, cá và các loại rau củ có thể cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn;
  • Hoa quả nên chế biến thành sinh tố hoặc dầm
  • Tinh bột như cháp, súp, bún phở đã chần kỹ.

Khi quá trình niềng răng đã ổn định 

Sau khoảng 2 – 3 tuần, bạn sẽ làm quen với các khí cụ thì việc ăn uống sẽ bắt đầu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, người niềng cần phải ăn đồ mềm và thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng.

Điều quan trọng nhất chính là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc niềng răng một cách cẩn thận.

niềng răng có ăn xôi được không
Lời khuyên một số ăn uống khi niềng răng

Lời khuyên khi ăn uống trong quá trình niềng răng 

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn trong quá trình niềng răng, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây:

Nên cắt nhỏ thức ăn 

Mục đích việc cắt hoặc xé nhỏ thức ăn chính là giảm áp lực nhai lên răng, đồng thời hạn chế tác động vào mắc cài. Tránh được tình trạng bung sút mắc cài và gây ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.

Song, bạn có thể chuẩn bị một chiếc kéo nhỏ trong balo hoặc túi xách để có thể cắt nhỏ thức ăn bất cứ khi nào, tránh trường hợp bạn phải ăn miễn cưỡng khi không có kéo để cắt nhỏ thức ăn.

Hạn chế cắn xé thức ăn 

Khi lựa chọn món ăn cho người niềng, bạn nên hạn chế chọn những thực phẩm yêu cầu cắn xé quá nhiều. Trong giai đoạn này, chân răng đang di chuyển và chưa ổn định. Vì lực cắn xé có thể ảnh hưởng khiến các răng bị xô lệch.

Ăn chậm rãi và từ tốn 

Nhiệt miệng là tình trạng mà nhiều người gặp phải khi niềng răng. Vì dây cung khá sắc nên đôi khi chúng sẽ gây tổn thương má, niêm mạc miệng và gây ra các vết loét khi tiếp xúc hoặc cọ vào. Do đó, bạn cần phải ăn uống chậm rãi, từ tốn để tránh giảm áp lực lên niêm mạc. Từ đó, giảm bớt phần nào về nhiệt miệng. 

Hơn thế nữa, việc ăn chậm nhai kỹ còn giúp bạn hàm không hoạt động quá nhiều, giảm các khả năng bị mắc bệnh về tiêu hóa. 

Uống nhiều nước trong khi ăn 

Việc uống nhiều nước sẽ giúp khoang miệng không bị khô và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, bạn cần phải hạn chế nhai đá lạnh, tránh ảnh hưởng đến khung răng và khiến răng ê buốt. Bạn có thể uống nước lạnh hay ngậm đá để giảm tình trạng đau nhức mỗi khi siết mắc cài định kỳ.

Chăm sóc răng miệng sau khi ăn 

Bạn hãy chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng trong lúc niềng răng. Hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Sau khi ăn khoảng 30 phút hãy súc miệng để làm sạch răng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp chỉ nha khoa và máy tăm nước để lấy thức ăn thừa còn sót lại trong khoang miệng.

Trên đây là những giải mã về việc niềng răng có ăn xôi được không. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và đáp ứng được nhu cầu ăn uống của bạn. Nếu bạn có thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua Fanpage hoặc đến trực tiếp nha khoa để được tư vấn cặn kẽ và chi tiết.

Kim Dung