Sau khi tháo niềng răng, nhiều người gặp phải tình trạng đeo hàm duy trì bị đau. Đây là vấn đề phổ biến nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý phù hợp. Nếu bạn cũng đang gặp tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân, cách giảm đau hiệu quả và những lưu ý quan trọng khi sử dụng hàm duy trì.
Đeo hàm duy trì bị đau có bình thường không?
Việc cảm thấy đau khi đeo hàm duy trì là điều bình thường trong giai đoạn đầu sau niềng răng. Răng vẫn đang trong quá trình ổn định, các mô mềm và xương hàm cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn cần xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp để tránh ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha.
Nguyên nhân gây đau khi đeo hàm duy trì
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau khi đeo hàm duy trì, dưới đây là những lý do phổ biến nhất:
- Hàm duy trì quá chật hoặc không vừa vặn Hàm duy trì được thiết kế theo khuôn răng của bạn tại thời điểm tháo niềng. Tuy nhiên, nếu răng có sự dịch chuyển nhỏ hoặc nếu hàm duy trì bị biến dạng, bạn sẽ cảm thấy đau khi đeo. Điều này thường xảy ra nếu bạn không đeo hàm đúng thời gian quy định.
- Răng vẫn còn nhạy cảm sau khi tháo niềng Sau khi tháo mắc cài, răng và mô nướu vẫn còn nhạy cảm. Khi đeo hàm duy trì, lực ép nhẹ lên răng có thể gây khó chịu hoặc đau nhẹ trong vài ngày đầu.
- Vệ sinh không đúng cách gây viêm nướu Nếu hàm duy trì không được làm sạch đúng cách, vi khuẩn có thể tích tụ, gây viêm nướu và dẫn đến cảm giác đau nhức khi đeo.
- Đeo hàm duy trì sai cách Việc tháo lắp hàm duy trì không đúng cách có thể tạo áp lực không đồng đều lên răng, gây đau hoặc khó chịu.
- Hàm duy trì bị hư hỏng Nếu hàm duy trì bị nứt, vỡ hoặc biến dạng, việc tiếp tục sử dụng có thể gây ra cảm giác đau và ảnh hưởng đến kết quả duy trì răng.
Cách giảm đau khi đeo hàm duy trì
Nếu bạn bị đau khi đeo hàm duy trì, hãy áp dụng các biện pháp dưới đây để giảm bớt sự khó chịu:
- Kiểm tra độ vừa vặn của hàm duy trì: Nếu cảm thấy quá chật hoặc quá lỏng, bạn nên đến nha khoa để kiểm tra và điều chỉnh kịp thời.
- Đeo hàm duy trì đúng thời gian: Đeo hàm duy trì theo đúng hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp răng ổn định nhanh chóng và giảm bớt tình trạng đau nhức.
- Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng: Chải răng nhẹ nhàng và sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để ngăn ngừa viêm nhiễm.
- Sử dụng thuốc giảm đau nếu cần: Nếu cảm giác đau quá mức, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Massage nướu và cơ hàm: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng nướu và cơ hàm giúp giảm căng thẳng và giảm đau hiệu quả.
- Không tháo hàm duy trì quá thường xuyên: Việc tháo ra lắp vào nhiều lần có thể khiến răng dịch chuyển, gây đau nhiều hơn.
- Chườm lạnh nếu bị sưng đau: Nếu bạn cảm thấy sưng nhẹ, chườm đá lạnh trong 10-15 phút có thể giúp giảm viêm và giảm đau hiệu quả.
- Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp: Hạn chế thực phẩm cứng, dai hoặc quá nóng/lạnh trong thời gian đầu đeo hàm duy trì để tránh gây áp lực lên răng.
- Kiểm tra định kỳ tại nha khoa: Việc khám định kỳ giúp bác sĩ kiểm tra tình trạng hàm duy trì và có những điều chỉnh cần thiết để đảm bảo sự thoải mái tối đa.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu tình trạng đau kéo dài trên 1 tuần hoặc đi kèm với các dấu hiệu bất thường như sưng tấy, chảy máu nướu hoặc khó chịu nghiêm trọng, bạn nên đến nha khoa để kiểm tra và điều chỉnh kịp thời.
Những lưu ý quan trọng khi đeo hàm duy trì
- Luôn tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ về thời gian đeo hàm duy trì.
- Bảo quản hàm duy trì đúng cách, tránh để nơi có nhiệt độ cao hoặc bị va đập mạnh.
- Không ăn uống khi đang đeo hàm duy trì để tránh làm hư hỏng hoặc tích tụ vi khuẩn.
- Định kỳ kiểm tra răng miệng theo lịch hẹn để đảm bảo kết quả duy trì răng ổn định lâu dài.
- Nếu hàm duy trì bị hỏng, hãy liên hệ ngay với nha sĩ để được thay thế kịp thời.
Cách bảo quản hàm duy trì đúng cách
- Luôn để hàm duy trì trong hộp bảo quản khi không sử dụng để tránh thất lạc hoặc hư hỏng.
- Làm sạch hàm duy trì mỗi ngày bằng nước ấm và bàn chải mềm để loại bỏ mảng bám.
- Không sử dụng nước nóng để rửa hàm duy trì vì có thể làm biến dạng nhựa.
- Hạn chế để hàm duy trì tiếp xúc với hóa chất mạnh như kem đánh răng có chứa chất tẩy trắng.
Kết luận
Đeo hàm duy trì bị đau là tình trạng phổ biến, nhưng nếu biết cách xử lý đúng, bạn có thể giảm đau và giúp răng ổn định nhanh chóng. Việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, vệ sinh răng miệng đúng cách và kiểm tra định kỳ sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe đẹp dài lâu. Nếu tình trạng đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ ngay với nha sĩ để có hướng điều trị phù hợp.
