10+ cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả lấy lại tự tin

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng trà xanh 

Các vấn đề về răng miệng đều gây tự ti cho mọi người, trong đó, vấn đề hôi miệng khá phổ biến. Nếu càng để lâu dài sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn cản trở cuộc sống, sinh hoạt và công việc của mọi người. Để giảm nỗi lo này, Iway Club sẽ gợi ý một số cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả, hãy bỏ túi ngay nhé. 

Nguyên nhân gây hôi miệng

Mặc dù hôi miệng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân nhưng không điều trị, khắc phục càng về lâu dài sẽ khiến mùi hôi càng nặng mùi. Điều này gây mất tự tin, cản trở những cơ hội trong cuộc sống và công việc của mỗi người. 

Hôi miệng còn được gọi là hơi thở có mùi khó chịu thường phát ra từ miệng do nhiều nguyên nhân gây nên. Đặc biệt, đến từ vi khuẩn bởi khoang miệng là nơi ẩn nấp của rất nhiều loại vi khuẩn từ kẽ răng, dọc theo bề mặt nước đến trên bề mặt lưỡi. 

Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng hôi miệng:

Do các loại vi khuẩn 

Sulphur là một chất khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu. Chất này bay hơi và lẫn vào hơi thở do các vi khuẩn kỵ khí giải pháp protein gram âm. Những loại vi khuẩn này thường được sản sinh ở các vùng như túi nha chu, bề mặt lưỡi, kẽ răng hay ổ sâu răng. Nếu như không đánh răng, vệ sinh răng miệng và loại bỏ mảnh vụn thức ăn còn sót lại sẽ là môi trường để vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây mùi hôi nặng hơn. Thậm chí kéo dài tình trạng. 

Nguyên nhân gây hôi miệng - do vi khuẩn
Nguyên nhân gây hôi miệng – do vi khuẩn

Hôi miệng tạm thời 

Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng tạm thời: 

  • Khô miệng: hơi thở có mùi hôi liên quan trực tiếp đến sự suy giảm của tuyến nước bọt  trong khoang miệng. Nếu như ít uống nước hay dùng các loại thuốc điều trị gây mất nước dẫn đến khô miệng sẽ dễ xuất hiện mùi hôi miệng tạm thời. 
  • Hơi thở có mùi hôi vào sáng sớm: tình trạng này khá bình thường và phổ biến bởi liên quan đến giảm tiết nước bọt và khô miệng tạm thời sau khi ngủ dậy, khiến khoang miệng xuất hiện mùi hôi. 
  • Hút thuốc lá: dùng thuốc lá hay xì gà cũng như các chất kích thích khác đều khiến hơi thở có mùi hôi mà người khác dễ dàng nhận ra. Bên cạnh đó, hút thuốc còn gây hại, dẫn đến nhiều bệnh lý khác cho cơ thể. 
  • Dùng thực phẩm có mùi: khi dùng các thực phẩm có mùi nặng như hành, tỏi, ớt, cá, mắm,… khiến thức ăn còn bám lại nên gây mùi hôi miệng. Tuy nhiên, đây là hôi miệng tạm thời sẽ mất đi khi vệ sinh răng miệng sạch. 

Do các bệnh lý về răng miệng 

  • Vệ sinh răng miệng không đúng cách: thức ăn còn tồn đọng không được vệ sinh kỹ sẽ tích tụ cùng với mảng bảm tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Không chỉ gây nên bệnh lý răng miệng mà còn khiến hơi thở có mùi hôi. 
  • Bệnh viêm nướu, viêm nha chu, viêm chân răng hay áp xe răng cũng khiến hơi thở có mùi hôi.
  • Không cạo vôi răng thường xuyên, khiến vôi đóng lớp dày trong khoang miệng cũng gây nên tình trạng hôi miệng. 
  • Việc dùng khí cụ chỉnh nha, hàm giả tháo lắp hay trồng răng sứ mà không vệ sinh răng miệng kỹ khiến thức ăn bám vào khí cụ, răng giả cũng gây nên mùi hôi miệng. 
Nguyên nhân gây hôi miệng - Do các bệnh lý về răng miệng 
Nguyên nhân gây hôi miệng – Do các bệnh lý về răng miệng

Do bệnh lý cơ thể

  • Sử dụng một số loại thuốc điều trị ung thư, thuốc xạ trị, hóa trị,… cũng gây nên tình trạng hôi miệng.
  • Các bệnh về xương như viêm tủy xương, viêm ổ răng khô, bệnh ác tính khác cũng khiến hơi thở của miệng có mùi hôi. 
  • Các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp, xoang, phổi hoặc cổ họng cũng khiến hơi thở xuất hiện mùi hôi.
  • Các bệnh về đường tiêu hóa, trào ngược dạ dày,… cũng gây nên tình trạng hôi miệng.
  • Mắc một số hội chứng: Hội chứng mùi cá ươn, Hội chứng tự miễn Sjogren,… 

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả 

Khi bị hôi miệng, mọi người nên đến nha khoa gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Bên cạnh việc điều trị nha khoa và vệ sinh răng miệng kỹ, sạch sẽ thì sau đây sẽ là một số nguyên liệu đem đến cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả mà mọi người nên bỏ túi ngay cho mình. 

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng cây thì là 

Thì là là loại thảo mộc từ lâu được xem là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, đặc biệt có khả năng giảm mùi hôi miệng. Cây thì là giúp cải thiện lượng nước bọt được sản xuất và chức các chất chống vi khuẩn. Dùng lá thì là sau mỗi bữa ăn tốt sẽ giúp hơi thở thơm mát. 

Để thực hiện, nhai 1 muỗng lá thì lá cho đến khi miệng đầy nước bọt có thể loại bỏ. Bên cạnh đó, có thể nhai lá thì là cùng với bạch đậu khấu, đinh hương để tăng mùi thơm miệng. 

Cách trị hôi miệng bằng gừng tươi

Gừng là thực phẩm quen thuộc, dễ tìm mua và thường có mặt trong gian bếp của mỗi nhà. Gừng không chỉ có tính nóng, vị cay mà còn chứa nhiều tinh dầu thơm, đặc biệt là hợp chất 6 – Gingerol kích thích enzyme có trong nước bọt để loại bỏ vi khuẩn. 

Bên cạnh công dụng chữa hôi miệng, gừng còn tốt cho tiêu hóa, giảm cảm, và giảm cân hiệu quả.  

Sử dụng gừng tươi thái lát rồi cho vào nước sôi khoảng 5 phút. Sau đó, cho thêm 1 chút muối vào rồi dùng dung dịch này súc miệng 2 lần/ ngày. 

Ngoài ra, còn có thể nấu trà gừng với mật ong uống hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ uống 1-2 cốc/ ngày để tránh tác dụng phụ.

Dùng chanh tươi chữa hôi miệng 

Chanh là loại quả quen thuộc và đem đến tác dụng khử mùi rất tốt. Chanh có thể dùng vỏ chanh hay nước cốt chanh đều hiệu quả. 

Đối với vỏ chanh đã được rửa sạch sẽ nhai kỹ và nuốt. Còn với nước cốt chanh nên cho thêm tí muối để làm nước súc miệng hay dùng để đánh răng để khử mùi. 

Dùng chanh tươi chữa hôi miệng 
Dùng chanh tươi chữa hôi miệng

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng mật ong 

Mật ong cũng là nguyên liệu diệt khuẩn cao. Nhờ vậy, mật ong cũng có tác dụng loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả. Hòa tan mật ong với nước chanh để súc miệng mỗi ngày để khử mùi hôi khó chịu. 

Dùng muối và ngò gai trị hôi miệng 

Ngò gai giàu các chất protid, phốt pho, vitamin C, glucid, đặc biệt là tinh dầu giúp mang đến hương thơm và diệt khuẩn hiệu quả. Để thực hiện, đun sôi 1 ít nước cùng ngò gai trong 10-15 phút, sau khi nước nguội cho thêm 1 chút muối rồi dùng nước này súc miệng và đánh răng để đánh bay mùi hôi khoang miệng. 

Dùng rau húng chanh trị hôi miệng 

Lá húng chanh không chỉ có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng mà còn kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng rất tốt. Sử dụng lá húng chanh khô sắc thật đặc rồi ngậm trong khoảng 5 phút. 

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng sữa chua

Sữa chua không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa mà còn có khả năng ức chế hydrogen sulfide – một chất gây mùi hôi ở miệng. 

Dùng lá bạc hà trị hôi miệng 

Lá bạc hà có tính mát và mùi thơm đặc trưng nên có khả năng khử mùi rất tốt. Chỉ cần giã nhuyễn lá bạc hà lấy nước cốt và hòa với nước lọc theo tỉ lệ 1:3 để súc miệng hằng ngày thì mùi hôi miệng nhanh chóng biến mất. 

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng trà xanh 

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn nên có thể dùng nước trà xanh súc miệng để khoang miệng trở nên thơm tho hơn, rửa trôi các mảng bám và vi khuẩn. 

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng trà xanh 
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng trà xanh

Dùng vỏ bưởi trị hôi miệng 

Bưởi rất giàu tinh dầu và có tính cay nên giúp khử mùi cực kỳ hiệu quả. Có thể dùng vỏ bưởi nhai trực tiếp hay đun vỏ bưởi với nước sôi. Sau khi nước nguội cho thêm tí muối và súc miệng bằng dung dịch này. 

Dùng vỏ bưởi trị hôi miệng 
Dùng vỏ bưởi trị hôi miệng

Hy vọng với những cách trị hôi miệng sau 1 đêm trong bài viết, mọi người chọn được cách phù hợp và thực hiện hiệu quả. Từ đó, loại bỏ mùi hôi, tăng thêm sự tự tin cho mình nhé. 

Anh Thy